Fizinis aktyvumas yra vienas i\u0161 daugelio veiksni\u0173, darantis teigiam\u0105 \u012ftak\u0105 sveikatai. Mokslin\u0117je literat\u016broje galima rasti \u012fvairi\u0173 autori\u0173 darb\u0173, tyrin\u0117jusi\u0173 fizinio aktyvumo naud\u0105, kuriuose teigiama, kad tinkamas fizinis aktyvumas yra nepakei\u010diamas rei\u0161kinys ma\u017einantis sergamum\u0105, gerinantis savijaut\u0105, mieg\u0105, apetit\u0105, padedantis formuoti taisyklinga laikysen\u0105, lavinantis judesi\u0173 koordinacij\u0105 ir pusiausvyr\u0105, stiprinantis \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistem\u0105, teigiamai veikiantis kv\u0117pavimo sistem\u0105, ugdantis aktyvum\u0105 ir veiklum\u0105, gerinantis fizin\u012f bei protin\u012f darbingum\u0105 bei formuojantis saugaus elgesio ir draugi\u0161ko bendravimo \u012fg\u016bd\u017eius.
\nPasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaikams kasdien bent 60 minu\u010di\u0173 u\u017esiimti vidutinio intensyvumo ar intensyvia fizine veikla, kuri jiems patikt\u0173 bei b\u016bt\u0173 saugi.
\nFizinis aktyvumas ugdymo \u012fstaigose gali reik\u0161tis \u012fvairiose kasdien\u0117s fizin\u0117s veiklos srityse, tai gali b\u016bti ir aktyvi\u0173 \u017eaidim\u0173 integravimas \u012f u\u017esi\u0117mimus, judrieji \u017eaidimai, \u0161okiai, mank\u0161tos ir pana\u0161i veikla, kuriose naudojama energija. Fizinio aktyvumo nauda yra negin\u010dijama. Tad vaikyst\u0117je i\u0161ugdyti ir suformuoti sveikos gyvensenos \u012fg\u016bd\u017eiai ir \u012fpro\u010diai b\u016bti fizi\u0161kai aktyviam, turi teigiam\u0105 poveik\u012f ir i\u0161lieka visam asmens gyvenimui. Naujausi\u0173 tyrim\u0173 duomenimis, fizi\u0161kai aktyv\u016bs \u017emon\u0117s yra laimingesni.
\nVaikai yra smals\u016bs, aktyv\u016bs, judr\u016bs, fizinis aktyvumas j\u0173 pasaulio pa\u017einimo b\u016bdas. Tad aktualu ir labai svarbu nuo ma\u017eens sudaryti s\u0105lygas, kad kiekvienas ikimokyklinio am\u017eiaus vaikas patirt\u0173 jud\u0117jimo d\u017eiaugsm\u0105, \u012fvaldyt\u0173 pagrindinius jud\u0117jimo \u012fg\u016bd\u017eius, kurie \u012fgyjami \u017eaid\u017eiant \u012fvairius \u017eaidimus, b\u0117giojant, i\u0161dykaujant, lenktyniaujant (Ikimokyklinio ugdymo rekomendacijos, 2015).<\/p>\n
TIKSLAS IR U\u017dDAVINIAI
\nTikslas \u2013 didinti vaik\u0173 \u012fsitraukim\u0105 \u012f \u012fvairias fizinio aktyvumo veiklas, sudarant s\u0105lygas patirti jud\u0117jimo d\u017eiaugsm\u0105, ugdant \u012fprot\u012f sportuoti ir pl\u0117tojant pozityv\u0173 po\u017ei\u016br\u012f \u012f aktyvi\u0105 gyvensen\u0105.
\nU\u017edaviniai:
\nSudaryti s\u0105lygas vaikams ir mokyklos bendruomenei (t\u0117vams, mokytojams) k\u016brybi\u0161kai \u012fsitraukti \u012f aktyvi\u0105 fizin\u0119 veikl\u0105, prisimenant \u012fvairius (\u201esenus\u201c ar \u201evaikyst\u0117s\u201c) \u017eaidimus.
\n\u017daidim\u0173 pagalba, pl\u0117toti vaik\u0173 fizin\u012f aktyvum\u0105 \u012fvairiose netradicin\u0117se aplinkose ir situacijose, palaikant nat\u016bral\u0173, spontani\u0161k\u0105 jud\u0117jim\u0105.
\nSudaryti s\u0105lygas tenkinti prigimtin\u012f vaiko poreik\u012f jud\u0117ti, \u017eaisti, bendrauti ir pa\u017einti pasaul\u012f, vadovaujantis \u201esmagaus \u017eaidimo koncepcija\u201c.<\/p>\n